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Alimentazione e salute della pelle: uno stretto legame

Il benessere del nostro organismo si vede anche dalla pelle, che può considerarsi lo specchio di ciò che accade nel nostro corpo. La pelle è in grado di riflettere eventuali disturbi del metabolismo. Attraverso l’adozione di uno stile di vita sano fatto di attività fisica, igiene personale, una giusta idratazione e una dieta equilibrata si … Continua

L’importanza del peso forma per una vita più sana

Il peso forma potrebbe essere definito come quel peso in grado di conferire una sensazione piacevole di benessere fisico e di vitale pienezza e con il quale si correrebbe un rischio minore di patologie peso-correlate. Riuscire a raggiungere e mantenere un peso accettabile vuol dire, oggi più che mai, riuscire a proteggere il proprio corpo. … Continua

I benefici di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno

“L’acqua è la risorsa più preziosa per la vita. Rappresenta circa il 70% del peso del nostro corpo e non esiste funzione del nostro organismo che non richieda il supporto dell’acqua”. (Umberto Solimene, Presidente Centro di Ricerche Medicina Termale) Quante volte abbiamo sentito dire che è indispensabile bere almeno 2 litri di acqua al giorno? … Continua