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Sport: i benefici dell’attività fisica sul corpo

Un’attività fisica praticata con moderazione e regolarità, fin dall’età dello sviluppo, permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando la degenerazione dei muscoli e delle articolazioni e migliorando la salute anche del cervello. Fare sport aiuta a mantenerci giovani più di qualsiasi prodotto di bellezza. Persino gli antichi romani conoscevano l’importanza di … Continua

I benefici di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno

“L’acqua è la risorsa più preziosa per la vita. Rappresenta circa il 70% del peso del nostro corpo e non esiste funzione del nostro organismo che non richieda il supporto dell’acqua”. (Umberto Solimene, Presidente Centro di Ricerche Medicina Termale) Quante volte abbiamo sentito dire che è indispensabile bere almeno 2 litri di acqua al giorno? … Continua